Primo giorno di allenamenti per la Pallacanestro Trapani

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Dopo il raduno, le visite mediche e i test atletici, oggi è il primo giorno effettivo di lavoro per la Pallacanestro Trapani. Prevista una doppia seduta per i granata: dalle ore 9.00 è già in corso un allenamento di atletica, insieme al preparatore Michele Iacomucci, mentre nel pomeriggio, alle 17.30, ci saranno pesi e a seguire basket. Le sessioni mattutine si svolgono negli impianti a disposizione del Trapani Calcio, mentre nel pomeriggio si inizierà da subito al Pala Ilio. Si segnala che gli allenamenti pomeridiani al Pala Ilio saranno aperti al pubblico.[su_spacer]

Michele Iacomucci (preparatore atletico Pallacanestro Trapani): “Nel corso della prima settimana, abbiamo programmato sostanzialmente una serie di attività finalizzate a togliere un po’ di ruggine estiva dai muscoli dei ragazzi. Sarà importante svolgere un buon lavoro di prevenzione e preparazione ai carichi di lavoro, che aumenteranno a partire da lunedì. All’inizio ci avvarremo anche di allenamenti su pista da atletica, che poi abbandoneremo progressivamente. Non dobbiamo avere fretta: questo è il momento in cui vogliamo costruire delle basi solide per impostare al meglio tutta la stagione”.

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